行程概览
Day 1-2：大连沙河口→香格里拉
从大连周水子国际机场飞往昆明（中转），次日转机至迪庆香格里拉机场。抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚漫步古城转动世界最大转经筒。
Day 3：松赞林寺深度游
上午参观‘小布达拉宫’噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午前往纳帕海依拉草原，体验骑马环湖。
Day 4：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖栈道，观赏高原湖泊与原始森林。
Day 5：巴拉格宗大峡谷
乘车前往峡谷，体验通天栈道、香格里拉大峡谷漂流，探访千年藏族村落。
Day 6：梅里雪山日照金山
包车至飞来寺观景台，清晨观赏梅里雪山日出，下午返回香格里拉休整。
Day 7：返程与纪念
上午购买松茸、牦牛肉干等特产，午后乘机返回大连。
实用贴士
- 交通：大连至香格里拉需中转，建议提前1-2个月预订机票；当地包车日均300-500元。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液，注意保暖防感冒。
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（价格150-400元/晚），体验火塘文化。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶（当地药店可购）。
特色体验
• 品尝酥油茶、牦牛火锅
• 参与藏族唐卡绘制体验
• 夜晚观星于纳帕草原